Podemos abordar este tema de diversas formas.
Portanto não vamos falar aqui de atletas de alto nível que competem a nível
olímpico. Nossa abordagem será focado na questão estética.
Com a popularização do UFC, campeonato mundial de
artes marciais mistas (MMA em inglês), muitos empresários têm investido em
aulas de artes marciais e materiais esportivos. Fato que tem motivado também as
mulheres a procurarem por estas atividades nas academias. Destaca-se também o
marketing através de pessoas famosas como no caso da atriz Carolina Dieckmann
que apareceu linda e malhada como a namorada de um lutador em Fina Estampa e
contou que praticou o Muay Thai para se preparar para o papel.
Neste sentido o principal motivo que tem levado o
público feminino na busca por este esporte é o desejo de perder peso, reduzir
aquelas gordurinhas, definição, etc..
Podemos destacar como ponto positivo o fato de
muitas mulheres buscarem praticar determinada atividade física e saindo da vida
sedentária. Por outro lado temos que ter uma análise bem crítica quanto às
promessas milagrosas de mais uma atividade. Isto tem sido um marco na área de
Educação Física e mercado de Fitness. Com o passar do tempo surgem diversas
atividades com este fim, emagrecer e reduzir medidas. Será que essas atividades
realmente têm a capacidade de por si só promover tantos resultados estéticos?
E quando falamos de busca pelo corpo padrão, tão
cobrado pela ditadura estética do mundo moderno é essencial a orientação de
profissionais responsáveis para que o excesso seja evitado e consequentemente
lesões.
Pesquisadores da Universidade de Penn State (Gibbs
et al., 2011), realizaram estudo
interessante com 117 mulheres e os resultados evidenciaram que mulheres com
níveis elevados de motivação pela magreza tendiam à comer menos e se exercitar
mais, no entanto, aí vem o ponto interessante: elas não eram mais magras que as
demais!!
Entretanto mulheres que visam mudanças em seus
corpos, buscando reduzir aquelas gordurinhas localizadas, caso queiram praticar
as artes marciais não há nenhum problema, pois é uma excelente atividade e
super dinâmica que realmente pode trazer ótimos resultados estéticos. Portanto,
procure um Profissional de Educação Física que possa lhe orientar em relação à
quantidade correta de exercício que você possa praticar durante a semana. E
também profissionais da nutrição e/ou médicos especializados na área que possam
orientar quanto ao melhor plano alimentar.
*Sherley Ferreira
